Turnverein Germania Dohr e.V.

Frauen - Gymnastik

mittwochs von 19:30 bis 21:00
Übungsinhalte: Wirbelsäulengymnastik, Pilates, Yoga, Aroha, Übungen für Bauch, Beine, Po, Stretching und hin und wieder Ballspiele, natürlich alles zu passender Musik. Viele unserer Kleingeräte wie Hanteln, Therabänder, Pezzibälle, Faszienrollen und Pilatesbälle werden regelmäßig benutzt. Unser Workout endet mit z.B. progressiver Muskelentspannung, Qigong oder Atemübungen.

Ansprechpartnerin: Gerlinde Weitz
Tel.: 02166-998532
oder Mail: Gerlindeweitz@gmx.de